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中山翻译公司 发布时间：2016-08-11 21:33:35 点击率：
昨天下午，我市天气放晴，骑车的市民终于不用在湿滑的路面上行驶。 记者 缪晓剑 摄 中山商报7月7日讯 今天0时03分迎来了二十四节气中的小暑，虽然还不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年里最热的大暑节气了。“小暑大暑，上蒸下煮”，炎热程度可以想象。市气象台预计，今起三天我市开始转为高温炎热天气，需做好防暑防晒工作。
本周前期天气的特点：一言不合就暴雨，一言不合又暴晒，一言不合又打雷……让人难以捉摸。受海上过来的雷雨云团影响，7月6日凌晨我市城区、沙溪、南朗等多个镇区出现强雷雨，紫马岭等10个指标站录得24小时雨量超过40毫米，小榄和莺歌咀站点日极大风速达12米每秒（相当于6级强风）。
受副热带高压和“尼伯特”外围下沉气流影响，市气象台预计，今天起我市天气明显好转，气温上升，以多云为主，局部有阵雨，温度在26至33℃，风向为2至3级偏东风；8-9日天气炎热，以晴到多云为主，最高气温将达到35℃左右，风向为2至3级西南风。
市气象台昨日最新通报，台风“尼伯特”已加强为超强台风，6日08时中心位于台湾省偏东南方大约1060公里的洋面上，预计它继续西北行，将于7日夜间和8日下午先后在台湾和福建沿海地区登陆，7至8日“尼伯特”经过的周边海域风力将加大至11级～13级，阵风15级，粤东海面和南海东北部海面风力也将达6级～8级，请海上作业人员和过往船只及时回港避风。
■长知识：
小暑节气从今日持续到7月21日，至此，炎热的伏天拉开序幕。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当减少外出，以避暑气。中医认为，小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生要遵守“春夏养阳”的原则，饭后吃冷饮尤其伤脾胃，因为饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活跃，如果此时吃冷饮，容易引发腹泻等消化不良症状。暑天饮食还要注意不可一味追求吃苦瓜等凉性食物，还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物，用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤粥非常适合此时节食用。
